失眠的本质中医认为,失眠大多也是情志失调,阳不入阴,阴阳失交所致。中医子午流注学说认为:肝经在晚上23时至凌晨1时最盛。肝藏血,夜间血液暂时储存于肝脏中,夜间肝得阴血的滋养,使肝阳得以制约,故人能睡眠良好,若夜间得不到足量阴血的濡养,肝的阳气不受制约,“阳气盛则寤(醒)”,就会影响睡眠质量。春季失眠的特点随着现代社会人们生活节奏的加快,工作压力大等原因,容易导致人体肝气不畅,肝脏阴血不足,夜卧阴血不足以制约肝阳,这种肝阴不足,肝阳失去制衡的表现在春季会尤为突出,久而久之,虚热扰乱心神,虚烦失眠,这也是春季失眠的特点。晚上睡不着,早上睡不醒,同时伴随记忆力衰退、注意力不集中等现象,给生活和工作带来了诸多不便和烦恼。春季失眠的治疗俗话说:日出而作,日落而息。十二时辰亥时(21点-23点),三焦经所主,这个时候就要静下,安安静静地睡觉了,不要夜里抱着手机再刷抖音,玩游戏等等刺激神经的活动,让胆经(子时)、肝经(丑时)好好地休息,准备迎接明天的事情。春季万物复苏,五脏应四时。中医认为,肝脏五行属木,四季对应春季,肝气宜升发舒畅,春季养肝宜顺应肝气自然的特点,使肝气旺盛而升发,肝血充足而调和。养肝重在睡眠。《金匮要略·血痹虚劳》:“虚劳虚烦不得眠,酸枣仁汤主之。”4月份国医堂贾建伟主任门诊就来了一位失眠多梦的患者,马某,43岁,女,睡眠障碍,双侧脉细而弦,左寸脉弱,夜寐不安,夜间梦扰,舌苔黄腻,治拟和胃化湿、养心安神,甘草泻心汤+酸枣仁主之。方药如下:生甘草12g 炒黄连3g 炒黄芩9g 姜半夏12g 干姜3g 龙齿30g 酸枣仁30g,7剂,后随访该患者睡眠大有改善,做梦也少了,白天也不犯困了。酸枣仁汤方解:酸枣仁入心肝二经,养血补肝、宁心安神,茯苓宁心安神,知母养阴润燥、清热除烦,川芎调肝血而疏肝气,甘草和中缓急。贾建伟主任谨守病机,四诊合参,治疗春季失眠,以酸枣仁汤为基础,遣方用药体现调和阴阳,顾护肝脏特性的特点,为每位患者打造个性化中医治疗方案,往往几副药下去,患者睡眠大多得到显著改善,甚至有些患者能把安定等助眠药物停了,从此正常睡眠。春季失眠睡不着,中医科来帮忙!春季正是肝脏所主的季节,养肝从拥有高质量的睡眠开始!
名中医贾建伟教授进行解读致病三因学说。
人类生病有三个方面的原因:第一 外因 包括六淫邪气 (风 寒 暑 湿 燥 火); 第二 内因 包括七情 (喜 怒 忧 思 悲 恐 惊);
自身免疫性疾病是机体自身免疫耐受机制失调或破坏,导致自身组织器官损伤或出现功能异常的免疫病理状态。自身免疫性疾病种类很多,其诱因和临床表现各不相同,但多呈反复发作和慢性迁延趋势,严重影响患者的工作和生
自免肝也叫自身免疫性肝病,它是一种自身免疫性疾病,是机体产生了针对自身肝细胞的抗体。脂肪肝是指由于各种原因引起的肝细胞内脂肪堆积过多的病变,从而影响肝脏的正常功能。这是一种常见的肝脏病理改变,可表现为乏力、恶心、呕吐或右上腹不适等。现代社会,人们生活节凑加快,工作压力大,作息紊乱,饮食无节,自身免疫性疾病、脂肪肝等越来越多。贾建伟教授给您详细解读现代疾病的预防与养生。
代谢相关脂肪性肝病(MAFLD)新定义的国际专家共识来源:临床肝胆病杂志 代谢相关脂肪性肝病(metabolic associated fatty liver disease, MAFLD)的明确诊
春三月,此谓发陈,天地俱生,万物以荣,夜卧早起,广步于庭,被发缓形,以使志生,生而勿杀,予而勿夺,赏而勿罚,此春气之应,养生之道也。逆之则伤肝,夏为寒变,奉长者少。夏三月,此谓蕃秀,天地气交,万物华实,夜卧早起,无厌于日,使志无怒,使华英成秀,使气得泄,若所爱在外,此夏气之应,养长之道也。逆之则伤心,秋为痎疟,奉收者少,冬至重病。秋三月,此谓容平,天气以急,地气以明,早卧早起,与鸡俱兴,使志安宁,以缓秋刑,收敛神气,使秋气平,无外其志,使肺气清,此秋气之应,养收之道也。逆之则伤肺,冬为飧泄,奉藏者少。冬三月,此谓闭藏。水冰地坼,无扰乎阳,早卧晚起,必待日光,使志若伏若匿,若有私意,若已有得,去寒就温,无泄皮肤,使气亟夺,此冬气之应,养藏之道也。逆之则伤肾,春为痿厥,奉生者少。
自身免疫性肝炎( AIH) 是一种由针对肝细胞的自身免疫反 应所介导的肝脏实质炎症,以血清自身抗体阳性、高免疫球蛋 白 G 和( 或) γ-球蛋白血症、肝组织学上存在界面性肝炎为特 点,如不治疗常可导
子时:胆经当令子时是指夜里11点到次日凌晨1点,这个时候是胆经当令。"当令"就是当班的意思。子时是一天中最黑暗的时候,阳气开始生发。《黄帝内经》里有一句话叫做"凡十一藏皆取于胆"。取决于胆的生发,胆气生发起来,全身气血才能随之而起。子时把睡眠养住了,对一天至关重要。《内经》曰:"凡十一藏皆取决于胆也。"凡五脏六腑皆以气机通顺为要,肝胆气机通顺自可对五脏六腑之气机条达有力的支持,五脏六腑自可功能正常运行。所以顺应胆经的主令会使人体的气机条顺,五脏六腑都受之裨益。丑时:肝经当令丑时是指凌晨1点到3点,这个时候是肝经当令。这个时候一定要有好的睡眠,否则你的肝就养不起来。